Keine Frontal-Situation: Wir gehen nebeneinander. Das nimmt Druck raus. Viele Menschen öffnen sich gehend leichter als sitzend. Der Blick schweift, die Gedanken auch.

Bewegung löst Emotionen: Körper und Psyche sind verbunden. Durchs Gehen kommt ins Fließen, was feststeckte. Tränen, Wut, neue Ideen – alles darf sich bewegen.

Natur als Co-Coach: Wald, Felder, Wasser regulieren nachweislich das Stresslevel. Blutdruck sinkt, Grübeln wird leiser. Du erinnerst dich: Ich bin Teil von etwas Größerem.

Wo? Im Plänterwald in Berlin, in Frankfurt am Main bei Oberursel